الصحة والتغذية
-
ما هى الآثار السلبية من الاستخدام المتكرر لمعقم اليدين؟
تعقيم اليدين امراً ضرورياً فى ظل الظروف التى تمر بها البلاد من جائحة فيروس كورونا (COVID-19). عندما تذهب إلي السوبر…
أكمل القراءة » -
الفوائد الصحية من ممارسة السباحة للأطفال
تعليم السباحة للأطفال وتشجيعهم على ممارستها بانتظام تجعلهم يكتسبون العديد من الفوائد الكبيرة لصحتهم. خاصةً عند السباحة فى يوم ذات…
أكمل القراءة » -
هل يمكن الإصابة بفيروس كورونا في حمام السباحة ؟
بدأ الطقس الصيفي رسمياً فى البلاد ، والعديد من العائلات يريدون الذهاب إلي المصيف مع نظارات الشمس الواقية ، و…
أكمل القراءة » -
البطيخ: من الفواكه الأكثر فائدة للاعبي كمال الأجسام
البطيخ من الفواكه الصيفية الرائعة. وقد لا تراه مدرجاً في النظام الغذائي الخاص بلاعب كمال الأجسام ، قد يبدو أن…
أكمل القراءة » -
العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها الرياضي يومياً
إن الأداء الجيد لجسم الإنسان وغياب الاضطرابات والأمراض يعتمدان بشكل خاص على الاستهلاك المتوازن للعناصر الغذائية الأساسية المتواجدة فى الأطعمة…
أكمل القراءة »