الصحة والتغذية
-
8 طرق لمنع تلوث الأسنان من شرب القهوة
يعد شرب فنجان من القهوة طريقة كلاسيكية لبدء اليوم أو الاستمتاع بفترة ما بعد ظهر. بالإضافة إلى ذلك ، هناك…
أكمل القراءة » -
ماذا يحدث لجسمك عند التوقف عن تناول الوجبات السريعة
لا أحد يقول أنه يجب عليك التوقف عن تناول البرجر والبطاطس المقلية. يمكنك تناول ما تحب من الوجبات السريعة فى…
أكمل القراءة » -
3 أسباب مفيدة ومثيرة للإعجاب من المشى بعد الاكل
ما الذى تفعله بعد تناول الطعام مباشرة؟ إذا كنت مثل معظمنا ، فمن المحتمل أن الأمر ينطوى على الكثير من…
أكمل القراءة » -
لماذا يحدث نزيف فى الأنف بعد التمرين
قد يؤدى حدوث نزيف فى الأنف من حين لآخر أثناء ممارسة الرياضة أو بعد الإنتهاء من التمرين ، لكنه بشكل…
أكمل القراءة » -
هل من المقبول الذهاب إلى الجيم عندما تكون مريضًا؟
يحب بعض عشاق رياضة كمال الأجسام التباهى بأنهم لا يتخطون أبدًا أى يوم من الروتين التدريبى حتى عندما لا يشعرون…
أكمل القراءة » -
تعرف على 19 نوعًا من الأطعمة الغنية بعنصر الكالسيوم
يعد الحصول على مقدار عادل من الكالسيوم أمرًا ضروريًا لصحة الأسنان والعظام – فى الواقع ، يتم تخزين 99% من…
أكمل القراءة » -
ما هى اضرار استخدام معجون أسنان منتهى الصلاحية؟
نفحص دايمًا فى منتجات السلع الغذائية والأدوية الطبية عن تواريخ إنتهاء الصلاحية ، قد نرغب حينها بشراء المنتج أم لا…
أكمل القراءة » -
الشوفان لزيادة حجم العضلات ووصفات رائعة للتحضير
دقيق الشوفان هو واحد من أكثر الحبوب اكتمالا. نظرًا لخصائصه الحيوية والغذائية ، فقد كان أساس النظام الغذائى للشعوب والحضارات…
أكمل القراءة » -
5 أسباب تسبب الألم فى الأذن عند ممارسة الرياضة
من الطبيعى الشعور ببعض الآلام فى العضلات والمفاصل أثناء التمرين ، خاصةً عند العودة إلى ممارسة الرياضة بعد توقف لمدة…
أكمل القراءة » -
ماذا يحدث إذا شربت الحليب منتهي الصلاحية؟ وكيف تتحقق من إفساده
قد لا يعكس تاريخ انتهاء الصلاحية المكتوب على زجاجة الحليب بالضبط مدى صحة الحليب بالداخل. هذا التاريخ خاص بعمليات البيع…
أكمل القراءة »