نصائح رياضية
-
معلومات رياضية
ما مدى خطورة الشعور بالألم بعد جلسة التدليك؟
التدليك هو اهتمام الكثير من الناس من أجل العناية الذاتية. حتى فكرة الاستلقاء على تلك الطاولة تحت بطانية دافئة يمكن…
أكمل القراءة » -
معلومات رياضية
إطلاق الريح أثناء التمرين؟ إليك السبب وماذا تفعل حيال ذلك
من الطبيعى أن نتعرض لبعض اللحظات المحرجة فى أى وقت وأى مكان. ولكن ماذا عن لحظات الإحراج فى صالة اللياقة…
أكمل القراءة » -
إنقاص الوزن
هل لاعب السباحة يتعرق أثناء تمرين السباحة؟
ربما تدرك أن العرق ليس المؤشر الوحيد على التمرين الجيد. ومع ذلك ، يمكن أن تكون إشارة إلى أنك بحاجة…
أكمل القراءة » -
إنقاص الوزن
السباحة بعد عملية استئصال الرحم: كل ما تحتاجين إلى معرفته
استئصال الرحم هو إزالة الرحم عند النساء. على الرغم أنه أصبحت عملية استئصال الرحم يمكن أن تتم عن طريق شق…
أكمل القراءة » -
إنقاص الوزن
هل من الجيد الذهاب إلى الجيم مرتين فى اليوم؟
على الرغم من حقيقة أن نسبة كبيرة من الذين يذهبون إلى صالة الألعاب الرياضية (GYM) من أجل هدف إنقاص الوزن…
أكمل القراءة » -
إنقاص الوزن
كيف تصبح رياضيًا محترفًا من النخبة
من منا لا يحلم بأن يكون شخصية رياضية مشهورة. أى شخص لديه حب لرياضة معينة ويفكر فى ممارستها طوال الوقت…
أكمل القراءة » -
معلومات رياضية
للنساء: كيفية معالجة مشكلة ترهل الثديين؟
إذا بدأ الثديين فى الترهل ، فمن الطبيعي أن تتساءلي عن السبب. أولاً ، ضعى فى اعتبارك أن ترهل الثديين…
أكمل القراءة »