عضلات البطن Abs
-
إنقاص الوزن
هل تساعد تمارين البطن على حرق دهون البطن؟ إليك ما تحتاج إلى معرفته
تمارين البطن هى تمارين رياضية تعمل على تقوية عضلات البطن ، والتى تمارس باستخدام وزن الجسم لا تحتاج إلى الذهاب…
أكمل القراءة » -
معلومات رياضية
لماذا تؤلمك معدتك أثناء أو بعد تمارين البطن
تمارين الجلوس (Sit-ups) أو تمارين البطن هى عبارة عن ممارسة بعض الحركات للضغط على المعدة لتقوية عضلات البطن. ولكن مثلها…
أكمل القراءة »