حرق الدهون
-
معلومات رياضية
أكثر من سبب وجيه لممارسة تمارين الكارديو منخفضة الشدة
على الرغم من أن تمارين الكارديو عالية الكثافة قد تحظى بكل الاهتمام فى الصالة الرياضية ، إلا أنه لا يزال…
أكمل القراءة » -
الصحة والتغذية
5 أطعمة غذائية يمكن تناولها فى الليل لإنقاص الوزن
النوم على معدة فارغة بدون تناول وجبة العشاء يمكن أن يساعد هذا على إنقاص الوزن ، وقد يكون من المغري…
أكمل القراءة » -
إنقاص الوزن
هل تساعد تمارين البطن على حرق دهون البطن؟ إليك ما تحتاج إلى معرفته
تمارين البطن هى تمارين رياضية تعمل على تقوية عضلات البطن ، والتى تمارس باستخدام وزن الجسم لا تحتاج إلى الذهاب…
أكمل القراءة » -
تمارين رياضية
أفضل تمرين فى السباحة لحرق دهون البطن
هل تبحث عن شكل السباحة المثالى لحرق دهون البطن؟ حسناً ، أنت فى المكان المناسب. لسوء الحظ ، إنه لا…
أكمل القراءة »