تمارين منزلية

اليوجا لانقطاع الطمث: أفضل الأوضاع لتخفيف الأعراض

أصبح انقطاع الطمث له الكثير من الأعراض – الهبات الساخنة واضطراب النوم وتغيرات الحالة المزاجية. لكن هذا يعنى بالضرورة إنك…

أكمل القراءة »