حرق الدهون
-
معلومات رياضية
أكثر من سبب وجيه لممارسة تمارين الكارديو منخفضة الشدة
على الرغم من أن تمارين الكارديو عالية الكثافة قد تحظى بكل الاهتمام فى الصالة الرياضية ، إلا أنه لا يزال…
أكمل القراءة » -
الصحة والتغذية
5 أطعمة غذائية يمكن تناولها فى الليل لإنقاص الوزن
النوم على معدة فارغة بدون تناول وجبة العشاء يمكن أن يساعد هذا على إنقاص الوزن ، وقد يكون من المغري…
أكمل القراءة » -
إنقاص الوزن
هل تساعد تمارين البطن على حرق دهون البطن؟ إليك ما تحتاج إلى معرفته
تمارين البطن هى تمارين رياضية تعمل على تقوية عضلات البطن ، والتى تمارس باستخدام وزن الجسم لا تحتاج إلى الذهاب…
أكمل القراءة » -
تمارين رياضية
أفضل تمرين فى السباحة لحرق دهون البطن
هل تبحث عن شكل السباحة المثالى لحرق دهون البطن؟ حسناً ، أنت فى المكان المناسب. لسوء الحظ ، إنه لا…
أكمل القراءة » -
إنقاص الوزن
فقدان الوزن بسرعة: آثار جانبية شائعة لفقدان الوزن بسرعة
إذا كان هدفك هو فقدان الوزن ، فقد تكون متحمسًا لرؤية الأرقام على الميزان تنخفض كلما وقفت عليه. ولكن ينبغى…
أكمل القراءة » -
إنقاص الوزن
كيف تفقد دهون الجسم دون إنقاص الوزن؟
بعض الناس يكونوا سعداء عند مشاهدة وزنهم على الميزان ولكنهم يرغبون فى الحصول على معدة مسطحة أو تقليل الدهون الكلية…
أكمل القراءة » -
إنقاص الوزن
كيفية التخلص من آخر جزء صغير من دهون البطن
إذا أحرزت تقدمًا فى خسارة بعض وزن ، لكنك الآن تواجه الجزء الأكثر إحباطًا من فقدان الوزن: هو فقدان دهون…
أكمل القراءة »