الكربوهيدرات للطاقة

لماذا تحرق أجسامنا الكربوهيدرات قبل الدهون والبروتين ؟

يمكن تقسيم كل شئ تاكله إلى ثلاث فئات رئيسية من العناصر الغذائية الكبيرة: الكربوهيدرات والدهون والبروتين. قد يكون البروتين هو…

أكمل القراءة »